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“精、气、神”各指什么

发布时间: 2014-05-04
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“精、气、神”各指什么?当看到某人状态不佳时,很多人会习惯地说“怎么没有精力神?”记得民间有句俗话:“天有三宝日月星,人有三宝精气神”。精力神,到底指什么呢?中医认为,精气神直接关系着人生存的质量。

人体精气不足的表现:体虚力弱,精神昏沉,智力下降,听力视力等感官能力下降,面容憔悴枯萎早衰,阳气减少,抵抗力下降等早衰的症状。心理上有:勇气胆量减少,容易恐惧,性格变得自闭内向,不愿与人交往。

那么,精气神各指什么呢? “精”指肾精,“气”指肾气,元气”,“神”指精神。

1、精

《黄帝内经》上讲:“人始生,先成精”。肾精是生命的本源。“肾者,主水,受五脏六腑之精而藏之。”人体“精”的多寡有两方面因素:一是遗传因素。二是后天食物的摄入。中医认为,先天不足可用后天来调养。

2、气

此气非空气,氧气,也不是人体呼出之气等能感知的气体,而是产生于“精”(肾精)的一种无形的能量,与血共同运行,统称为“气血”。气统领着血在流动。气到之处血方能至,气未致处,血亦不行。气就相当于电池发出的电流,虽无形,但有功能的表现,可以感知。气鼓动着血在人体内循环运行。

3、神

神是气血充盈的一种外在表现。《麻衣神相》上说:“气壮则神全”。饱满的精神源于气血的充盈,充盈的气血靠饱满的肾精来产生。所以根源还是在肾精。

可见,人的精气神与生活质量息息相关,人们要注意保养“精气神”。

 

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