夏季儿童常见病预防及饮食禁忌，您一定要知道！

  夏天天气闷热气温高，各类病菌繁殖速度很快，孩子容易生病，呼吸道疾病、皮肤病、流行性感冒发烧等，都是这个季节的常客，为了让孩子健康度过夏季，这个季节常见疾病的防治方法和饮食上的注意事项，作为家长要知道。

常见疾病

1、痱子

痱子是由汗孔阻塞引起的一种皮疹，由于夏季气温高、湿度大，身体出汗过多，不易蒸发，导致汗管堵塞、破裂，汗液外渗入周围组织而引起疱疹和丘疹。宝宝皮肤娇嫩，汗腺功能尚未发育完全，所以夏天最容易起痱子。

预防及治疗：

【温度控制】保持室内通风散热，以减少孩子出汗和利于汗液蒸发。

【饮食清淡】给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当；多喝水，以及喝清热解暑的汤饮。

【穿着轻薄】夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些，最好是吸水和透气好的纯棉织物。

【勤洗澡】及时擦汗，勤洗澡，天气炎热时要保证每日给孩子用温热水洗浴2～3次，洗澡水中放些花露水或者艾草水等。

2、腹泻

夏季气温高，细菌易繁殖，宝宝饮食如果稍微不注意，或者晚上睡觉时着凉了，加上本身肠道发育还不完全成熟，就非常容易腹泻。
预防及治疗：【饮食】少吃冰棍等冷饮品。油腻、多糖要限制。西瓜、水果、绿豆汤、冬瓜汤等天然防暑降温食品可多吃。【护理】夏季要注意保暖，不宜长时间呆在开着空调的室内，要让小孩腹部保暖。【居家】家居要保持清洁卫生，防蚊防虫。另外，预防肠胃病，最重要的是保证好个人卫生，不让孩子吃剩饭剩菜，饭前便后要洗手，养成良好卫生习惯。

3、中暑

夏日炎炎，孩子在外面玩得脸蛋通红、满头大汗是常有的事。当孩子出现浑身发烫、体温升高，同时显得烦躁不安、头痛恶心、心慌无力甚至突然昏倒，这就是中暑了。
预防及治疗：中暑的轻重程度是有不同的，体温的高低不同，解决的方法也会有所不同，情况严重的要尽快‍送往医院治疗。1、体温低于38℃的时候，可以将孩子平放在床上，用浸了冷水后的小毛巾敷在额头上，并及时补充盐水，还可以让孩子吃适量的西瓜或冰镇绿豆汤。这样中暑症状就会逐渐消失。2、可以使用酒精或家‍里的低度白酒来代替，分别在孩子的手臂、腋下、大腿等地方少量轻轻擦拭。也可以用冷水袋或者冰水袋枕在孩子的头底下来进行降温，或及时送医院治疗。 

4、热伤风

夏天感冒，多是“热伤风”。天气热睡不好觉、冲凉水 、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等，都会引起热伤风。

预防及治疗：

1、保持适当的温度、湿度，室温可控制在26℃～28℃。

2、保证充足的睡眠，也要让孩子有足够的户外活动时间，以提高孩子自身的抵抗能力。

3、尽量少去人多的公共场所，远离感冒患者，避免交叉感染。

5、手足口

夏秋季是儿童手足口病的高发期，属于呼吸道病毒感染性疾病。可引起手、足、口腔等部位的疱疹。

预防及治疗：1、预防手足口病，要做到“洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”。2、要讲究环境、食品卫生和个人卫生，不喝生水、不吃生冷食物，饭前便后洗手，保持室内空气流通。3、尽量少去人群拥挤的场所，人多病菌也多。可以在空气清新、环境优美的环境中运动。